Cheesy Garlic Chicken Wraps

Entdecken Sie das leckere und einfache Rezept für Cheesy Garlic Chicken Wraps, ideal für jede Mahlzeit! Diese Wraps sind reich an nährstoffreichen Zutaten wie zartem Hähnchen, cremigem Cheddar, frischem Spinat und Kirschtomaten. Sie sind nicht nur schnell zubereitet, sondern bieten auch eine köstliche Kombination aus Aromen. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder als schmackhafter Snack für die ganze Familie! Lassen Sie sich inspirieren und genießen Sie dieses vielseitige Gericht!

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Zutaten

450 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut und Knochen

2 Esslöffel Olivenöl

4 Knoblauchzehen, fein gehackt

1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver

1 Teelöffel italienische Gewürzmischung

Salz und Pfeffer nach Geschmack

1 Tasse geriebener Cheddar-Käse

1 Tasse frische Spinatblätter

1 Tasse Kirschtomaten, halbiert

4 große Weizentortillas (oder Ihre bevorzugte Wrap-Variante)

60 ml Sauerrahm (oder griechischer Joghurt)

2 Esslöffel frische Petersilie, gehackt (zum Garnieren)

Anleitungen

Hähnchen vorbereiten: Die Hähnchenbrustfilets in dünne Streifen schneiden. Dadurch garen sie schneller und gleichmäßiger.

Hähnchen würzen: In einer Schüssel das Olivenöl, den gehackten Knoblauch, das geräucherte Paprikapulver, die italienische Gewürzmischung, Salz und Pfeffer vermengen. Die Hähnchenstreifen in die Schüssel geben und gut umhüllen. Für etwa 15 Minuten marinieren lassen, damit die Aromen eindringen.

Hähnchen garen: Eine große Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen. Die marinierten Hähnchenstreifen in einer einzigen Schicht in die heiße Pfanne geben. 5-7 Minuten lang braten, dabei gelegentlich umrühren, bis das Hähnchen goldbraun und vollständig durchgegart ist.

Käse hinzufügen: Sobald das Hähnchen fertig ist, den geriebenen Cheddar-Käse gleichmäßig über das Hähnchen in der Pfanne streuen. Die Pfanne mit einem Deckel abdecken und für weitere 2-3 Minuten garen, bis der Käse geschmolzen und blubbernd ist.

Wraps zusammenstellen: Die Weizentortillas auf einer sauberen Arbeitsfläche ausbreiten. Auf einer Seite jeder Tortilla die cheesy Knoblauch-Hähnchen-Mischung, frische Spinatblätter und die halbierten Kirschtomaten schichten.

Cremige Note hinzufügen: Den Sauerrahm über die Füllung träufeln, um eine zusätzliche cremige Textur zu erzielen.

Wraps einrollen: Die Seiten der Tortilla einklappen und von unten fest aufrollen, sodass alle Füllungen eingeschlossen sind. Bei Bedarf die Wraps mit Zahnstocher fixieren oder einfach mit der Nahtseite nach unten auf einen Teller legen.

Servieren und garnieren: Jeden Wrap in zwei Hälften schneiden und mit frisch gehackter Petersilie bestreuen, bevor Sie sie servieren. Servieren Sie die Wraps mit zusätzlichem Sauerrahm oder Ihrer Lieblings-Dipsauce.

Vorbereitungszeit, Gesamtzeit, Portionen: 15 Minuten | 35 Minuten | 4 Portionen