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In der modernen Küche sind Rezepte nicht nur einfache Anleitungen, sondern auch eine Möglichkeit, Kreativität auszudrücken und gesunde Mahlzeiten zuzubereiten. Die Zubereitung leckerer Gerichte kann helfen, den Stress des Alltags abzubauen und gleichzeitig die Familie oder Freunde mit köstlichen Speisen zu verwöhnen. Heute stellen wir Ihnen ein besonders schmackhaftes und nahrhaftes Rezept vor: Gegrillte Hähnchen-Caesar-Wraps. Diese Wraps sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern bieten auch eine Vielzahl von Aromen und Texturen, die garantiert jeden Gaumen erfreuen werden.

Grilled Chicken Caesar Wraps

Entdecken Sie das köstliche und nahrhafte Rezept für Gegrillte Hähnchen-Caesar-Wraps! Diese Wraps sind einfach zuzubereiten und vereinen eine Vielzahl von Aromen und Texturen, die garantiert jedem schmecken. Mit gesunden Zutaten wie magerem Hähnchen, Vollkorn-Tortillas und frischem Romanasalat sind sie perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen. Lassen Sie sich inspirieren, kreativ zu sein und personalisieren Sie das Rezept nach Ihrem Geschmack!
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Zutaten
  

2 große Hähnchenbrustfilets

2 Esslöffel Olivenöl

1 Teelöffel Knoblauchpulver

1 Teelöffel Paprika

Salz und Pfeffer, nach Geschmack

4 große Vollkorn-Tortillas

2 Tassen Romanasalat, grob gehackt

½ Tasse Caesar-Dressing

½ Tasse Parmesan, gerieben

½ Tasse Kirschtomaten, halbiert (optional)

Croutons, für zusätzlichen Crunch (optional)

Frische Petersilie, gehackt (zur Garnitur)

Anleitungen
 

Hähnchen marinieren: In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprika, Salz und Pfeffer gut vermengen. Diese Mischung gleichmäßig auf den Hähnchenbrustfilets verteilen und die Filets mindestens 30 Minuten mariniert lassen (oder bis zu über Nacht im Kühlschrank für intensiveren Geschmack).

    Hähnchen grillen: Den Grill oder eine Grillpfanne auf mittelhohe Hitze vorheizen. Sobald sie heiß ist, die marinierten Hähnchenbrustfilets hinzufügen und ca. 6-7 Minuten pro Seite grillen, bis die Innentemperatur 75°C erreicht. Nach dem Grillen die Hähnchenbrustfilets für einige Minuten ruhen lassen.

      Hähnchen schneiden: Nach dem Ruhen die gegrillten Hähnchenbrustfilets in dünne Streifen schneiden.

        Wraps vorbereiten: In einer großen Schüssel Romanasalat, geschnittenes gegrilltes Hähnchen, Caesar-Dressing, geriebenen Parmesan und, falls gewünscht, die halbierten Kirschtomaten gut vermengen.

          Wraps zusammenstellen: Jede Tortilla auf eine flache Fläche legen. Die Hähnchen-Caesar-Mischung in die Mitte jeder Tortilla löffeln, dabei darauf achten, nicht zu überfüllen. Nach Belieben eine Handvoll Croutons für extra Crunch hinzufügen.

            Wrap aufrollen: Die Seiten der Tortilla einklappen und dann von unten nach oben aufrollen, um einen festen Wrap zu formen. Mit den restlichen Tortillas wiederholen.

              Servieren und genießen: Jeden Wrap diagonal halbieren. Mit gehackter Petersilie garnieren und, falls gewünscht, zusätzliches Caesar-Dressing an der Seite servieren.

                Vorbereitungszeit: 15 Minuten | Gesamtzeit: 45 Minuten | Portionen: 4