Iced Hibiscus Lemon Tea

Hibiskusblüten sind nicht nur eine Augenweide, sondern auch ein wahres Superfood. Sie sind bekannt für ihren hohen Gehalt an Antioxidantien und Vitamin C, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen. Antioxidantien sind entscheidend für den Schutz der Zellen vor Schäden durch freie Radikale, die zu chronischen Krankheiten führen können. Darüber hinaus haben Hibiskusblüten entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Linderung von Entzündungen im Körper helfen können.

Entdecken Sie die erfrischende Welt des Hibiskus Sonnenschein Chills – ein köstliches Getränk, das perfekt für heiße Sommertage ist. Mit seiner tief rubinroten Farbe und der harmonischen Kombination aus Süße und Säure wird dieses Rezept schnell zum Liebling bei Familie und Freunden. Neben dem großartigen Geschmack bietet Hibiskus zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften. Lernen Sie, wie Sie diesen nährstoffreichen Tee ganz einfach zu Hause zubereiten können und experimentieren Sie mit frischen Früchten oder Kräutern für individuelle Variationen. Perfekt für gesellige Anlässe oder einen erholsamen Tag!

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Zutaten

1 Tasse getrocknete Hibiskusblüten

4 Tassen kochendes Wasser

1/2 Tasse frisch geppresster Zitronensaft (ca. 3-4 Zitronen)

1/2 Tasse Honig oder Agavendicksaft (nach Geschmack anpassen)

4 Tassen kaltes Wasser

Zitronenscheiben und frische Minzblätter als Garnitur

Eiswürfel

Anleitungen

Hibiskus ziehen lassen: Geben Sie die getrockneten Hibiskusblüten in einen hitzebeständigen Behälter und gießen Sie das kochende Wasser darüber. Decken Sie den Behälter ab und lassen Sie die Mischung etwa 15-20 Minuten ziehen, bis sie eine tief rubinrote Farbe annimmt.

Tee abseihen: Nach dem Ziehen lassen, gießen Sie die Hibiskusmischung durch ein feines Sieb in einen großen Krug und entsorgen Sie die Blüten.

Tee süßen: Während der Hibiskustee noch warm ist, fügen Sie den Honig oder Agavendicksaft hinzu und rühren Sie, bis er vollständig aufgelöst ist. Passen Sie die Süße nach Ihrem Geschmack an.

Zitronensaft hinzufügen: Lassen Sie den Tee auf Zimmertemperatur abkühlen und fügen Sie dann den frisch gepressten Zitronensaft hinzu. Rühren Sie gut um, um alles zu vermengen.

Mischung verdünnen: Gießen Sie das kalte Wasser hinzu und mischen Sie gründlich. Probieren Sie den Tee und passen Sie die Süße oder die Säure nach Bedarf an, indem Sie mehr Honig oder Zitronensaft hinzufügen.

Kühlen und Servieren: Stellen Sie den Tee für mindestens 1-2 Stunden in den Kühlschrank, bis er gut gekühlt ist. Wenn Sie servieren möchten, füllen Sie Gläser mit Eiswürfeln, gießen Sie den Eishibiskus-Zitronentee über das Eis und garnieren Sie mit Zitronenscheiben und frischen Minzblättern.

Genießen: Sofort servieren und die erfrischende Geschmacksexplosion genießen!

Vorbereitungszeit, Gesamtzeit, Portionen: 15 Minuten | 2 Stunden | 6 Portionen