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Die Auswahl der richtigen Zutaten ist entscheidend für den Geschmack und die Nährstoffdichte der Overnight Oats. Hier sind die Hauptbestandteile und ihre Vorteile:

Maple Pecan Overnight Oats

Beginnen Sie Ihren Tag mit den köstlichen Ahorn-Haselnuss Traum Overnight Oats! Diese einfache und nahrhafte Frühstücksoption kombiniert zarte Haferflocken mit aromatischem Ahornsirup, knusprigen Pekannüssen und einem Hauch von Zimt und Vanille. Bereiten Sie die Oats am Vorabend zu, lassen Sie sie über Nacht im Kühlschrank und genießen Sie am Morgen ein cremiges, energiereiches Frühstück. Perfekt für hektische Morgen und vielseitig anpassbar!
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Zutaten
  

1 Tasse Haferflocken (zarte, traditionelle)

1 Tasse ungesüßte Mandelmilch (oder Milch nach Wahl)

2 Esslöffel reiner Ahornsirup

1/4 Teelöffel gemahlener Zimt

1/4 Teelöffel Vanilleextrakt

Eine Prise Salz

1/2 Tasse gehackte Pekannüsse (für zusätzlichen Crunch leicht geröstet)

Frische Beeren (zum Garnieren, optional)

Zusätzlicher Ahornsirup (zum Beträufeln, optional)

Anleitungen
 

In einer mittelgroßen Schüssel die Haferflocken, Mandelmilch, Ahornsirup, gemahlenen Zimt, Vanilleextrakt und die Prise Salz gründlich vermengen. Rühren Sie, bis alle Zutaten gleichmäßig vermischt sind.

    Die gehackten Pekannüsse vorsichtig unter die Mischung heben, dabei eine kleine Menge für die spätere Garnierung zurückhalten, falls gewünscht.

      Teilen Sie die Hafermischung gleichmäßig auf zwei Einmachgläser oder luftdichte Behälter auf. Verschließen Sie diese dicht mit den Deckeln.

        Stellen Sie die Gläser über Nacht in den Kühlschrank (oder mindestens für 4 Stunden), damit die Haferflocken die Flüssigkeit aufnehmen und weich werden.

          Am Morgen die Haferflocken gut umrühren. Sollte die Mischung dicker als gewünscht sein, können Sie nach Belieben einen Schuss Mandelmilch hinzufügen, um sie aufzulockern.

            Jeden Portionsinhalt mit frischen Beeren, den zurückbehaltenen Pekannüssen und einem zusätzlichen Tropfen Ahornsirup garnieren, wenn Sie sich etwas gönnen möchten.

              Genießen Sie Ihre köstlichen und nährstoffreichen Ahorn-Haselnuss Overnight Oats direkt aus dem Glas oder füllen Sie sie in eine Schüssel, wenn Sie es bevorzugen!

                Vorbereitungszeit: 10 Minuten | Gesamtzeit: 8 Stunden (inklusive Kühlung) | Portionen: 2